Formules & Tarifs

Cours à domicile

Le Yoga se pratique pieds nus, dans des vêtements souples. Prévoir un tapis de yoga, un sweat-shirt ou quelque chose de confortable pour la relaxation.

Eviter de manger 2h30 avant la pratique.

Me prévenir en cas de douleurs musculaires ou articulaires.

Les tarifs pour un cours d'1h.

  • Solo : 80€/h
  • Duo : 100€/h (50€ x2)
  • Trio : 120€/h (40€ x3)
  • Groupe : selon le nombre de participants
  • Carte 10 cours Solo : 700€
  • Carte 10 cours Duo : 850€

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- Voir les cours de méditation

Cours entreprise

  • Améliorer la confiance en soi
  • Découvrir et mettre en avant ses ressources et ses qualités
  • Savoir prendre la parole
  • Maitriser ses émotions
  • Gérer les priorités et le stress
  • Appréhender l'autre dans la relation de travail
  • Travailler dans le respect de soi et dans le respect de l'autre
  • S'intégrer dans le groupe
  • Etre plus présent, donc plus efficace 
  • Oser et S'affirmer 

-> Différentes techniques, en individuel ou en groupes :

  • Pratique de postures
  • Respiration / Pranayama
  • Relaxation / Nidra
  • Initiation à la Méditation

-> Tarifs sur demande.

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Ateliers et Retraites

Découvrir une approche, approfondir sa pratique, développer une thématique particulière, prendre le temps...

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Cours enfants ou famille

  • Initier à l'éveil corporel
  • Initier à la conscience de soi
  • Prendre conscience de son souffle
  • Développer la confiance et l'estime de soi
  • Maitriser ses émotions
  • S'intégrer dans un groupe et apprendre à respecter l'autre et son espace
  • Développer la complicité entre parents et enfants
  • Renforcer l'écoute entre parents et enfants

-> Tarifs sur demande.

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