Formules & Tarifs

Le Yoga, une philosophie de vie

Le yoga se pratique sur le tapis et en dehors. Il s'expérimente à chaque instant de la vie.

Le Yoga est un art de vivre, un art de vie !

C'est une méditation de pleine conscience en mouvement.

Prendre conscience de l'énergie créatrice qui vibre en chacun de nous, qui circule à travers les méridiens et les centres énergétiques que sont les chakras. Agir et parler en conscience car chacun de nos actes, chacune de nos paroles a une résonance, une conséquence sur notre corps et sur notre environnement. Changer son regard sur soi et sur le monde et prendre conscience que nous sommes tous reliés et connectés. Unité. Yog = Unir.


Les bienfaits du Yoga & de la Méditation

La pratique régulière du Yoga favorise la maitrise de la respiration, la stabilité physique, la force et la paix de l’esprit.

Tonifier et assouplir son corps,

Retrouver le plaisir des sensations du corps,

Corriger les mauvaises postures,

Renforcer son système immunitaire,

Soulager et prévenir les tensions physiologiques,

Ressentir un bien-être général,

Maitriser ses émotions et contrôler son stress,

Faire circuler l'énergie vitale, le Prana,

Etre en harmonie avec soi et avec les autres.


Cours à domicile

Le Yoga se pratique pieds nus, dans des vêtements souples. Prévoir un tapis de yoga, un sweat-shirt ou quelque chose de confortable pour la relaxation.

Eviter de manger 2h30 avant la pratique.

Les tarifs pour un cours d'1h.

  • Solo : 80€/h
  • Groupe : Tarif selon le nombre de participants

- Voir les cours privés à domicile

- Voir les cours de méditation


Soins privés

Le tarif pour un soin d'1h30 à 2h

  • 100€


Cours entreprise

  • Améliorer la confiance en soi
  • Découvrir et mettre en avant ses ressources et ses qualités
  • Savoir prendre la parole
  • Maitriser ses émotions
  • Gérer les priorités et le stress
  • Appréhender l'autre dans la relation de travail
  • Travailler dans le respect de soi et dans le respect de l'autre
  • S'intégrer dans le groupe
  • Etre plus présent, donc plus efficace
  • Oser et S'affirmer

-> Différentes techniques, en individuel ou en groupes :

  • Pratique de postures
  • Respiration / Pranayama
  • Relaxation / Nidra
  • Initiation à la Méditation

-> Tarifs sur demande.

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- Voir les cours de méditation


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