La Palette des propositions de Yoga - Cours et Ateliers

*** Journées d'Atelier en Conscience

Chaque journée s'articule autour d'un temps de mouvement corporel avec diverses pratiques de yoga ou de danse intuitive, de méditation, d'olfaction d'huiles essentielles, de mise en conscience, d'écriture ou de création artistique et de partage par la parole.

Tarif Journée : 100€

Inscription : manonkomahi@gmail.com


"J'Honore ma LIberté" - vendredi 24 septembre 9h30-18h30


"J'Ouvre l'Espace des Possibilités" - vendredi 29 octobre 9h30-18h30


"Je Suis le Joyau de ma Vie, ma ReSource Intérieure" - vendredi 19 novembre 9h30-18h30


"Je trouve mon Centre, mon Equilibre " - vendredi 10 décembre 9h30 - 18h30



*** Nos RVs pour les Cours de Yoga Collectifs au Shala Le Murmure des Étoiles - à partir du 14 septembre


Tarif cours : 20€ unité / 170€ carte de 10 cours

Inscription : manonkomahi@gmail.com


Mystique Yin Yoga aux Huiles Essentielles - chaque mardi de 10h à 11h30


Sahaja Yoga Flow Libre et Intuitif - chaque jeudi de 10h à 11h30


Mystique Yin Yoga à la lueur  de la bougie - chaque jeudi de 18h à 19h30




*** Voici également la palette de cours que je vous propose, sur demande, en séance privée ***

*** Cours de Yoga - Pratiques douces et relaxantes


Le Mystique Yin Yoga & Healing sounds

Le Yin Yoga est une pratique méditative, lunaire, favorisant l'introspection, la conscience de l'instant présent ainsi que le lâcher prise mental et physique. C'est une pratique qui invite à relâcher tous les muscles pour aller étirer en profondeur tous les tissus conjonctifs, les fascias, les tendons, les ligaments jusqu'au squelette.

La magie de la vibration des carillons favorise l'abandon du corps et des pensées et contribue à une détente profonde. 

L'Ecstatique Yoga Restorative

Encore plus douce et relaxante que le Yin Yoga, le Restorative Yoga est une pratique qui a recours un grand nombre de supports et d'accessoires afin de soutenir totalement le corps pour un relâchement total. 

Le Libérateur Shivaïsme Non Dualiste du Cachemire

C'est une pratique extrêmement méditative et contemplative qui implique une continuité totale ente corps et esprit et nécessite une une subtile conscience du corps.

*** Séances de Yoga - Pratiques dynamiques


Le Cosmique Pulsation Flow

C'est une pratique lente et intense, toute en écoute de la pulsation du Corps et toute en fluidité, dans laquelle la posture se définit de manière organique, le temps d'un souffle.

Le Sahaja Flow Intuitif

C'est une pratique qui invite à la liberté d'être et au développement de la confiance en soi. Elle mélange des exercices de respiration / pranayama, des propositions de postures de yoga, des mouvements libres selon le ressenti de chacun, seuls ou à plusieurs.

Le Cocooning Hatha Yoga

C'est la pratique dite traditionnelle du Yoga qui harmonise les polarités du Soleil et de la Lune. Chaque posture / asana est maintenue pendant une dizaine de respirations, afin de synchroniser le souffle et l'alignement du corps dans les postures.

*** Cours de Yoga - Pratiques femmes enceintes

  • le Yoga Prénatal (à partir de 3 mois de grossesse)


*** Cours de Yoga - Pratiques ludiques pour enfants



*** Séances de Méditation de Pleine Conscience

On ressent un calme de plus en plus profond, même dans des situations inconfortables.

La pratique de la méditation permet au cerveau d'être stimulé et de s'entraîner à faire le tri entre toutes les émotions et les pensées.

Elle favorise la régulation émotionnelle et permet d'être davantage présent dans l'instant, dans chaque action.


Bienvenue sur le Podcast Le Murmure des Etoiles ManonKomahiYoga

Belle écoute !


*** Cours de Yoga au Shala Le Murmure des Étoiles (1h30)

Eviter de manger 2h avant la pratique.

  • Cours privé : 80€/1h30
  • Cours Collectifs 1h30 : 20€  -  Carte 5 cours 1h30: 90€  -  Carte 10 cours 1h30 : 170€

*** Cours de Yoga à votre domicile (1h ou 1h30)

Eviter de manger 2h avant la pratique.

  • Cours privé : 80€/h - 100€/1h30
  • Cours groupe  : Tarif sur demande
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