La palette des Cours de Yoga

Planning des Cours au Shala Le Murmure des Étoiles

A VENIR


Pratiques douces et relaxantes


L'Exquis Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique méditative, lunaire, favorisant l'introspection, la conscience de l'instant présent ainsi que le lâcher prise mental et physique. C'est une pratique qui invite à relâcher tous les muscles pour aller étirer en profondeur tous les tissus conjonctifs, les fascias, les tendons, les ligaments jusqu'au squelette.

L'Ecstatique Yoga Restorative

Encore plus douce et relaxante que le Yin Yoga, le Restorative Yoga est une pratique qui a recours un grand nombre de supports et d'accessoires afin de soutenir totalement le corps pour un relâchement total. 

Le Libérateur Shivaïsme Non Dualiste du Cachemire

C'est une pratique extrêmement méditative et contemplative qui implique une continuité totale ente corps et esprit et nécessite une une subtile conscience du corps.

Le Mystique Yin Yoga  & Healing Sounds

La pratique de Yin Yoga avec le son des carillons et des vibrations de guérison


Pratiques dynamiques


L'Hypnotique Pulsation Flow

C'est une pratique lente et intense, toute en écoute de la pulsation du Corps et toute en fluidité, dans laquelle la posture se définit de manière organique, le temps d'un souffle.

Le Cosmique Flow Intuitif

C'est une pratique qui invite à la liberté d'être et au développement de la confiance en soi. Elle mélange des exercices de respiration / pranayama, des propositions de postures de yoga, des mouvements libres selon le ressenti de chacun, seuls ou à plusieurs.

Le Lumineux Hatha Yoga tout doux

C'est la pratique dite traditionnelle du Yoga qui harmonise les polarités du Soleil et de la Lune. Chaque posture / asana est maintenue pendant une dizaine de respirations, afin de synchroniser le souffle et l'alignement du corps dans les postures.

Le Spiritual Kundalini Yoga

C'est une pratique fondée sur l'élévation de la conscience à travers la pratique du pranayama, des chants de mantras et des kryas, répétition de plusieurs séries d'asanas.


Pratiques femmes enceintes

  • le Yoga Prénatal (à partir de 3 mois de grossesse)

Pratiques ludiques pour enfants


Méditation de Pleine Conscience



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