La Palette des propositions de Yoga et de Méditation

*** Nos Bulles collectives de Yoga au Shala Le Murmure des Étoiles

Sur Inscription préalable : manonkomahi@gmail.com


*** Voici également la palette de cours que je vous propose, sur demande, en séance privée ***

*** Cours de Yoga - Pratiques douces et relaxantes


Le Mystique Yin Yoga & Healing sounds

Le Yin Yoga est une pratique méditative, lunaire, favorisant l'introspection, la conscience de l'instant présent ainsi que le lâcher prise mental et physique. C'est une pratique qui invite à relâcher tous les muscles pour aller étirer en profondeur tous les tissus conjonctifs, les fascias, les tendons, les ligaments jusqu'au squelette.

La magie de la vibration des carillons favorise l'abandon du corps et des pensées et contribue à une détente profonde. 


L'Ecstatique Yoga Restorative

Encore plus douce et relaxante que le Yin Yoga, le Restorative Yoga est une pratique qui a recours un grand nombre de supports et d'accessoires afin de soutenir totalement le corps pour un relâchement total. 


Le Libérateur Shivaïsme Non Dualiste du Cachemire

C'est une pratique extrêmement méditative et contemplative qui implique une continuité totale ente corps et esprit et nécessite une une subtile conscience du corps.

*** Séances de Yoga - Pratiques dynamiques


Le Cosmic Pulsation Yoga

C'est une pratique lente, intense, dans l'écoute de la pulsation du Corps et dans la fluidité, centrée sur la libération de la circulation de l'énergie, dans laquelle la posture se définit de manière organique, en lien avec le souffle et avec la voix.


Le Sahaja Flow Intuitif

C'est une pratique qui invite à la liberté d'être et au développement de la confiance en soi. Elle mélange des exercices de respiration / pranayama, des propositions de postures de yoga, des mouvements libres selon le ressenti de chacun, seuls ou à plusieurs.


Le Cocooning Hatha Yoga

C'est la pratique dite traditionnelle du Yoga qui harmonise les polarités du Soleil et de la Lune. Chaque posture / asana est maintenue pendant une dizaine de respirations, afin de synchroniser le souffle et l'alignement du corps dans les postures.

*** Cours de Yoga - Femmes enceintes

  • le Soft Yoga Pré Natal (à partir de 3 mois de grossesse)


*** Cours de Yoga - Bébé et Maman

  • le Sweet Yoga Post Natal (à partir de 2 mois après l'accouchement, avec avis médical)


*** Cours de Yoga - Pratiques ludiques pour enfants



*** Séances de Méditation de Pleine Présence avec les Huiles Essentielles

On ressent un calme de plus en plus profond, même dans des situations inconfortables.

La pratique de la méditation permet au cerveau d'être stimulé et de s'entraîner à faire le tri entre toutes les émotions et les pensées.

Elle favorise la régulation émotionnelle et permet d'être davantage présent dans l'instant, dans chaque action.


Bienvenue sur le Podcast Le Murmure des Etoiles ManonKomahiYoga

Belle écoute !


*** Cours de Yoga au Shala Le Murmure des Étoiles (1h30)

Eviter de manger 2h avant la pratique.


  • Cours privé : 80€/1h15-1h30
  • Cours Collectifs 1h15-1h30 : 20€  - Carte 10 cours : 180€


*** Cours de Yoga à votre domicile (1h30)

Eviter de manger 2h avant la pratique.


  • Cours privé : 100€/1h30
  • Cours groupe  : Tarif sur demande
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